介護の仕事がしんどい…続けるべき？辞めるべき？判断のポイント

こんにちは！リアン平塚東真土で介護サービスを提供しているカオルです。

「もう介護の仕事を続けるのがしんどい…」
そんな風に感じることはありませんか？

✔ 「体力的にキツくて、このまま続けられるか不安…」
✔ 「人手不足で仕事量が多すぎる…」
✔ 「人間関係のストレスがつらい…」
✔ 「夜勤がしんどいし、生活リズムが崩れる…」
✔ 「給料が少なくて将来が不安…」

介護の仕事はとてもやりがいのある仕事ですが、大変なことも多く、「続けるべきか辞めるべきか」悩むこともありますよね。

でも、感情的に「もう無理！」と辞めてしまうと、あとから「辞めなきゃよかった…」と後悔することも。
本当に辞めるべきなのか、続けるべきなのかを冷静に判断することが大切です！

今回は、「介護の仕事を続けるべきか辞めるべきか」を判断するポイントと、しんどさを軽減する方法を解説します。
「このまま続けていいのかな？」と悩んでいる方は、ぜひ参考にしてくださいね😊

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1. 介護の仕事がしんどいと感じる理由を明確にする

まずは、なぜ「しんどい」と感じるのかをはっきりさせましょう。

📌 よくある介護士の悩み
✅ 体力的な負担が大きい（腰痛・疲労・夜勤がつらい）
✅ 人手不足で業務量が多い（休憩が取れない・残業が多い）
✅ 人間関係のストレス（上司・同僚との関係、利用者さんとのトラブル）
✅ 給料が低く、将来が不安（昇給が少ない・ボーナスが少ない）
✅ やりがいを感じられない（感謝されない・仕事が単調に感じる）

「何が一番つらいのか？」を明確にすると、
**「環境を変えれば解決するのか？それとも、もうこの仕事自体が合わないのか？」**を判断しやすくなります。

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2. 続けるべき？辞めるべき？判断のポイント

では、介護の仕事を続けるべきか、辞めるべきかの判断ポイントを見ていきましょう。

続けるべき人の特徴

✅ 体力的にきついけど、仕事自体は好き
✅ 今の職場の環境が合わないだけで、介護の仕事は続けたい
✅ 職場の人間関係が問題で辞めたい（転職すれば解決する可能性あり）
✅ スキルアップすれば、もっと楽に働ける可能性がある（資格取得・転職で改善）

📌 「今の環境が問題」であれば、職場を変えたり、スキルアップすれば解決できることも！

辞めるべき人の特徴

✅ 介護の仕事そのものが向いていないと感じる
✅ どの職場に行っても介護の仕事がしんどいと感じる
✅ どう頑張ってもやりがいを感じられない
✅ 精神的に限界で、体調に影響が出ている

📌 「介護の仕事自体が向いていない」「メンタル・体調に影響が出ている」場合は、無理をせず辞める選択肢を考えることも必要！

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3. 介護の仕事を楽にするための工夫

「辞める前に、もう少し頑張ってみたい！」と思う方は、仕事のしんどさを軽減する工夫を試してみましょう！

① 体の負担を減らす（腰痛・疲労対策）

✅ 正しい介助方法を学び、体に負担の少ない動作を意識する
✅ 介護ロボットやリフトなどの設備がある施設を選ぶ
✅ ストレッチや筋トレで、体力をつける

💡 ポイント
「体力的にきついから辞めたい」と思っている人は、職場を変えるだけで負担が軽くなることも！

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② 職場環境を見直す

✅ 職員の数が足りている職場を選ぶ（人手不足の施設は仕事がきつい）
✅ 研修制度やサポート体制が整っている職場を探す
✅ 上司や先輩が相談しやすい環境かどうかチェックする

💡 ポイント
「仕事は好きだけど、今の職場が合わない」と感じるなら、職場を変えるだけで働きやすくなることも！

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③ キャリアアップを考える

✅ 介護福祉士やケアマネジャーの資格を取って、負担の少ない仕事をする
✅ 現場の仕事がつらいなら、相談業務・管理職を目指す
✅ 訪問介護やデイサービスなど、夜勤のない職場に転職する

💡 ポイント
「介護の仕事は好きだけど、今の働き方がつらい」と感じるなら、キャリアアップや転職で解決できる可能性が高い！

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4. それでも辞めたいと感じるなら？

「もう無理…」「どうしても辞めたい…」と感じたら、無理をせず辞める決断をするのも大切です。

📌 辞める前にやるべきこと
✅ 「なぜ辞めたいのか？」を整理する（本当に辞めるべきか冷静に判断）
✅ 転職先を決めてから辞める（次の職場が決まっていれば安心）
✅ 退職のタイミングを考える（ボーナス後など、損をしないタイミングを選ぶ）

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5. まとめ：自分に合った道を選ぼう！

介護の仕事は、大変だけどやりがいのある仕事です。
「しんどい」と感じたときは、
✅ 今の環境を変えれば解決するのか？
✅ それとも、介護の仕事自体が合っていないのか？
を冷静に考えてみましょう。

✔ 「環境の問題」なら、職場を変えたり、スキルアップすれば解決することも！
✔ 「介護の仕事自体が合わない」と感じるなら、無理せず辞める選択もアリ！

大切なのは、「自分にとってベストな選択をすること」。
後悔のないよう、しっかり考えて決めていきましょう😊✨

それでは、また次回のブログでお会いしましょう！

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リアン平塚東真土 カオルより
「笑顔をつなぐ、心をつなぐ」

 

当社は神奈川県平塚市で介護事業を行っている会社です。
事業所は、平塚市と寒川町にあります。
2025年6月より平塚市で訪問看護の事業を始めます。事業所名は「訪問看護えがお」です。

介護士、看護師などスタッフを随時募集しています。
下記エリアのスタッフ多数在籍
平塚市、寒川町、大磯町、二宮町、秦野市、茅ヶ崎市、藤沢市、海老名市